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戴口罩洗手消毒,你必须清楚这些

日期:2020-01-28   来源:健康广东

经过健康广东持续一段时间的努力

很多网友都知道预防新型冠状病毒感染的肺炎要

戴口罩、勤洗手……


确实,戴口罩和洗手都是防病的重要手段。
但问题是:你都做对了吗?



口罩主要通过和脸型密切贴合的最大程度,来保证呼吸的空气通过口罩过滤,不正确的佩戴方式会大大降低口罩的密合性,影响过滤效果



这两天在大街上、小区里,小编就看到很多人都戴错口罩了。
我们先来看几个常见错误:



口罩的外面主要是阻水层,能防止外来的飞沫、液体喷溅,而内面主要为吸湿层,可以吸收我们佩戴时呼吸、说话所产生的水蒸气,这样戴起来会更舒适。
如果一旦戴反了,你们想想,是不是正好把别人喷溅的飞沫和病菌吸收在口罩上



对于一次性医用外科口罩来说,一般蓝色的一面是外面,白色的一面是内面。

如果从口罩皱褶来看,皱褶处往下就是外面,皱褶处往上的就是内面。可千万别戴反了!



口罩有鼻夹金属条的一端是上端,佩戴口罩时需要把金属条沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部,才能达到最好的防护效果。



如果佩戴口罩上下颠倒,口罩就无法贴合面部,鼻子周围就“进风漏气”了,起不到防护作用,这口罩也就算白戴了。



很多人戴完口罩后,动不动就用手摸口罩或者反复调整口罩。
要知道,口罩的外面是“不干净”的,可能已沾染不少病菌。如果摸了口罩外面不洗手,再用手去揉眼睛、摸鼻子或嘴巴,就很容易感染病菌。



根本没必要。



研究表明,叠加佩戴口罩不会增加过滤的效果,只会让舒适度降低。也就是说,同时戴两个三个口罩不会让你得到更好的保护,只会让你感觉喘不过气,还很浪费。
如何正确佩戴口罩?还没搞明白的请再认真学习一遍:



到医院、人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具时要佩戴口罩。
目前口罩比较紧缺,如果不出门,待在家里一般不用戴口罩。但如果出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状时,自己和家人都要及时戴上口罩。



很多人都知道要洗手,但实际上没多少人能真正做到该洗手时就洗手,规范洗手的人也很少,大部分人还是用水冲两下就了事。



掌握“六步洗手法”,用流动水和洗手液洗手,揉搓双手的时间不能少于15秒。



餐前便后、擦眼睛前后、接触宠物或家禽后、接触呼吸道分泌物后、戴口罩前、摘口罩后都应该及时洗手。



除了戴口罩、勤洗手等个人防护手段,家庭消毒的问题也受到不少人的关注。
那么,家庭消毒该怎么做?可以用哪些消毒剂?
根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,冠状病毒对紫外线和热敏感,56℃ 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等均可有效灭活病毒。





酒精可以让蛋白质变性,因此具备杀灭微生物的效果。
然而,低浓度酒精的杀灭作用差,而高浓度酒精会让微生物表面的蛋白质过快凝固,酒精无法深入其中,效果较差。研究发现,浓度在75%附近的酒精,具有很强的杀灭效果。



因此,对于普通的日用品,可以使用75%酒精消毒。
建议直接购买商品化的75%酒精,自行调配比较难掌握浓度。





84消毒液是一种含氯消毒剂,它的主要成分是次氯酸。它的消毒原理是强氧化性,会导致微生物中的很多成分被氧化,最终丧失机能,无法繁殖。
84消毒液应用范围广泛,可用于餐饮具、茶具、物体表面、地面及衣物等的消毒
使用时要参考消毒液的使用说明,按比例稀释后,擦拭、浸泡相关物品,再用清水洗净
注意:84消毒液有皮肤黏膜刺激性,配置和使用时最好佩戴口罩和手套,注意通风



对于餐饮具和茶具等,建议首选物理消毒,煮沸15~30分钟,或者按说明书使用高温消毒箱(柜)消毒,既方便又有效。